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아침 모닝 커피(맥심)
점심 고봉민 돈가스김밥
저녁 삼겹살...♡
운동은 역시 땅끄부부영상♡
1.무조건 뱃살 빠지는 운동
2.집에서 하는 유산소운동 다이어트(칼.소.폭.)
식이조절을 해야하는데...
일하면서 하기엔 쉽지않아서ㅠ
(3교대 근무라 생체리듬이 계속 바뀌는 중...)
적게 먹는 방향으로 잡았어요!!
점심 고봉민 돈가스김밥
저녁 삼겹살...♡
운동은 역시 땅끄부부영상♡
1.무조건 뱃살 빠지는 운동
2.집에서 하는 유산소운동 다이어트(칼.소.폭.)
식이조절을 해야하는데...
일하면서 하기엔 쉽지않아서ㅠ
(3교대 근무라 생체리듬이 계속 바뀌는 중...)
적게 먹는 방향으로 잡았어요!!
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