변비엔 푸룬주스?!?!

예전에 공무원 공부하면서 속이 안좋던적이 있었다...
오래앉아있고  운동도 안하다보니 그렇더라...
그때 친구가 푸룬주스를 먹어보라며 권유했지만 그렇게 심하지않아  먹지 않았다

시간이 흘러 ...

현재 일하면서  변비가 온 것 같다...ㅠㅡㅠ
12월에  대구 이마트 트레이더스에서 푸룬주스 2병으로 구성된 한묶음을 사와 먹었다!

처음엔 복용법도 모르고 밥먹구 400ml정도 먹었는데 효과가 없음....
혹시나하고  다른 날 식후에 먹었는데 효과없음....
아 내 장이 푸룬주스마저 흡수 하는구나  생각했다....

그렇게 사둔 푸룬주스를 구석에 두고
지내다 얼마전 출근하기  앞서 배가 고파 푸룬주스 200ml정도 마시고 집을 나섰다...
일 특성상 교대근무여서 내가 출근하면  앞전 근무자는 쉬러가게된다...
먹은지 1시간이  지나니 배에서 가스 분열?이 일어나더라ㅠ
과민성대장증후근인가 싶었다...
30분이 지나니 화장실 신호가 오더라ㅠ
쉬고 있는 근무자에게 잠시 일을 봐달라하고 그렇게  화장실로 달려가 천국을 보았다~

그 뒤로 검색을 하니 식후는 소용이 없고 식전에 먹으면 직빵이라더라~

그렇게 사용법을 알고 3일 뒤
아침에 공복에 먹고 화장실가고
저녁에  푸룬주스먹고 저녁한끼를 먹었더니
이건 뭐 대장내시경받을때 먹는 그 이상한 약 먹는 수준이더라ㅠ....
꼭  하루에 한번 먹기를 ㅠ

<주의>
먹고 최소 2시간은 화장실 있는 곳에 있을 것.
되도록이면 집에 있자!
사람마다 다르겠지만  3~4일 간격으로 하루 한번먹는게 좋을 듯하다
괜히 더먹다  장이 탈탈 털린다ㅠ