오늘은 간단하게 땅끄부부의 무조건 뱃살빠지는 운동 한번함 여기서 한번은 한세트가 아니라 셋세트 즉 영상 한번임... 다이어트는 식이조절 70 운동30 비율은 차이가 나나 어쨋든 식이조절이 우선이다 저번주 먹은거 보면 왜 이렇게 먹고 다이어트하나 싶을 거다 사실 주마다 3교대근무로 돌아가는데 하필 다이어트 시작이 새벽출근때였다 잠도 못자는데다 제대로 먹지못하고 운동하려니 힘들었다 새벽 5시30분까지 출근해서 아침 9시 쉬는시간에 자고 일어나 간단히 과자를? 먹었다 일하는 근처엔 공단뿐이라 먹을 것도 없는데 차도 없는 뚜벅이라 사러 나가기도 힘들다 여러가지 사정상 먹을게 과자인데 그마저도 적게 먹으니.... 무튼 균형잡힌 다이어트 식사를 지키기엔 무리라 뭘먹더라도 적게 먹는 방향으로 잡고 있다 운동은 3일째..

간만에 친구들과 모여 동경마루에 저녁먹으러 다녀왔어요~ 밤엔 은은한 조명에 낮과는 조금 다른 느낌이었어요~ 요즘 폰상태가 안좋아서 바꾸려고하는데... 읭 ... 아직 물건이 안들어왔어요 ㅠ 2월까지 버텨보자구나ㅠ 메뉴에 색다른건 우동이 추가 됐어요!! 세명이서 갔는데 각자 밥시키고 치킨 난반시키려구 했는데,.. 두둥 재고소진이래요ㅠ 치킨 난반은 다음에 점심먹으러 올때 주문해야겠어요 전 규동주문하고 기다리니 정갈하게 밥이 나왔어요~ 밥 위에 소고기랑 생강초절임이 올라와있어요~ 계란도 밥에 얹어 슥슥 비벼주고 김치도 얹어주니 꿀맛!! 처음 왔을때는 차슈동만 먹었는데 규동도 맛있어요ㅠ♡ 한끼 잘먹었습니다!!

..... 휴식..... 과식....

아침 몽쉘한개, 맥심한잔, 비락식혜 점심 엄마손파이 3개 저녁 샐러드, 닭꼬지 두개(이마트양념닭꼬지) 1. 무조건 뱃살 빼는 운동 2. 하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동 오랫만에 본가에 왔어요~ 본가는 아파트라 칼소폭하기엔 무리라 생각되어 층간소음 없는 영상으로 운동했답니다~ 혹여 울릴까 싶어 바닥에 매트깔고 했어요~

아침 초코파이 두개, 맥심커피 한잔 점심 쌀과자?, 망고주스 한병 저녁 한정식(돌솥밥+고등어구이) 카푸치노, 딸기 케이크♡ 운동은 역시 땅끄부부 1. 무조건 뱃살빼는 운동 2. 칼.소.폭. (영상 반만함...) 이번주 새벽출근에 운동까지 하니 체력이 후덜덜 ㅠ 저녁을 샐러드로 먹으니 다음날 아침은 폭식으로..., 그래도 생각보단 덜 먹었다....

후.... 2019년부터 세대주 뿐만 아니라 무주택세대주와 그 세대원도 가입이 가능하다기에 서류를준비하고 통장개설을 해봤다!!! 포스팅에 쓰인 사진들은 모두 농협은행사이트에서 캡처했다!! 자격조건 첫째, 만 19세~34세이하 둘째, 연 3천만원 이하의 근로소득 셋째, 세개중 하나만 조건충족하면 됨. ○ 무주택인 세대주(3개월연속 세대주인 자) ○ 무주택이며, 가입 후 3년이내 세대주예정자 (3개월연속 세대주인 자) ○ 무주택 세대의 세대원 1~3번까지 모두 자격요건이 충족해야된다 작년에 알았을때는 1과 2번만 충족이였는데 이번에 타지로 나오면서 무주택세대의 세대원 조건이 충족되어 가입이 가능해졌다 !! 험난했던 서류준비.... 인터넷발급되는 서류도 있지만 안되는 서류도 있어서 결국 세무서, 동사무소를 모..

아침에 맥심커피한잔, 몽쉘하나 점심은 고봉민 일반김밥 저녁엔 샐러드, 떡 두조각 운동은 ... 땅끄부부... ㅠㅠㅠ 운동하기 힘듬 ㅠ 1. 무조건 뱃살빠지는 운동 2. 칼.소.폭 요즘보니 잘 안 걷는 듯... 최소 6000걸음을 채워보기로... 힘내자!!!

예전에 유튜브에 먹방을 보다보면 삼겹살도 배달하기에 신기했는데 경주도 배달되는 곳이 있네요~ 설레는 마음으로 주문을 했죠... 12월부터ㅋㅋㅋ 사실 포스팅을 계속 해야되는데 밀리고 밀려.... 그 사이 여러번 먹었죠ㅋㅋㅋ 처음 주문했을때 피자를 주문했나 잠시 생각했죠ㅋㅋ 소자 시켰어요~ 이게 한세트랍니다 ~♡ 이날 밥이 부족해서 햇반으로 대신 보내주셨어요~ 가격은 19000원! 한끼 고기먹고 싶을때 연기도 없고 구성도 실하게 먹을 수 있어 좋아요! 고기 비린내도 안나고 짜글이 찌개도 밥이랑 먹으면 한공기 뚝딱임ㅋㅋ 생각보다 양이 많아 정말 배부르게 드실 수 있어요:D